2019年11月13日水曜日

パパ向けこどもと一緒エクササイズは、負荷が強すぎる

event_note11月 13, 2019 editBy itthiatthi forumNo comments

先日、自治体が主催する6ヶ月〜10ヶ月セミナーに参加してきました。


 


以前参加した、3ヶ月〜6ヶ月セミナーと同じシリーズです。


 


今回のセミナーでは、パパで参加しているのは私だけでした。


 


ほかは、ママが20人ほど。


 


内容は?


離乳食についての話の続きと、肩こり腰痛予防のエクササイズでした。


 


離乳食については、うちは本の通りにしていて、すこぶる順調です。


 




最近は、娘が離乳食を食べすぎてちょっと体重が増えすぎてるかな?というぐらい。


 


肩こり腰痛のエクササイズは、まあちょっと調べたらでてくる感じかもしれませんが


 


インストラクターの方の説明を受けながらみんなでやると、それなりに楽しいです。


 


そして、音楽に合わせていろんなエクササイズをみんなでやっていく段階になったときです。


 


どうやら、インストラクターの方が、男性が一人参加しているということに気づいてしまったようです。


 


「パパは、こんな感じでやってもいいですよ!」


 


それまでは、みんなこどもを抱っこして、音楽に合わせて左右に揺らすぐらいだったのに


 


なんと、パパ向けに、こどもを上下にも抱えて高い高い的なことをしながら左右に揺らすという指示を出してきたのです。



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エクササイズの違い


挑戦したものの、曲のテンポにもついて行けず、ひ弱な私には、これは無理、重い、などと思っていたところ


 


前の方で参加していた、とあるママが、このエクササイズをやっていたのです!!


 


これみよがしに!!す、すごい、母は強し、、、


 


ということではなく、うちの妻もこのエクササイズはできませんでした。


 


つまり、エクササイズ強度は、パパ向けママ向けではなく、個人差!


 


ということですね。


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